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ダイエットのポイント

2003/05/25
どうして太るの!!基礎代謝とは!


食事&ダイエットのポイント!!

食事はゆっくり時間をか
け良く噛んで、楽しみま
しょう。

脂肪・蛋白質
・カロリー
 

 No7
長寿の里!沖縄、グルジア
共和国のコーカサス地方の
料理に学ぶダイエット!!


2003/05/24

肉の脂肪の減らし方

 No8 

お肉と野菜は仲良し!!